未分類 人に教えたくないブロッコリー栄養成分が便秘を解消させる訳
健康食ブームでブロッコリーに人気が集まっていますが便秘をも解消させる栄養成分が豊富にあるのを知ってますか？ブロッコリーは高い確率でべ便秘解消を促せる食材だったのです。◆ブロッコリーに含まれる栄養成分ブロッコリーには豊富な栄養成分が含まれてい...
未分類 
健康 四逆散という漢方薬で便秘解消の効果とは
。先日テレビで放送された便秘解消に効果があったとされる四逆散という漢方薬についてまとめてみました。◆四逆散とは四逆散（しぎゃくさん）とは①柴胡（さいこ）・・炎症を抑える②枳実（きじつ）・・気分を落ち着かせる③芍薬（しゃくやく）・・痛みを和ら...
暮らしに役立つこと お祝いに赤飯を炊くは習慣は何故？
日本のお祝い事に赤飯を炊く習慣があるのはなぜか？疑問に思い、あまり知られていないので調べてみました。なにかのお役に立てれば幸いです。赤飯は「セキハン」と読み、別称で「アカマンマ」、「オコマンマ」とも呼ばれていました。その呼び名の通り赤い色を...
健康 便秘解消に効く玄米生活で驚きの改善効果を体験中！
玄米で便秘改善に効果があるのでしょうか？便秘解消の実験で玄米に変えてみたら１週間で驚きの効果がありました。現在、私は娘と二人三脚で娘の便秘解消できる方法を実験中!そんな中でまず玄米に変えてから ２～３日でお腹の張りがなくなったのです。そして...
未分類 意外と知らない身近にある便秘に効く薬草とは?
身の回りにあって意外と知らない便秘に効き目がある薬草ってごぞんじですか？私の家族が便秘症で長い間苦しみ病院には行きたがらない状況でした。なんとかしてあげたい気持ちで古今東西の文献を見ながら便秘解消の為に薬草の勉強なども取り組んできました。普...
未分類 トイレ掃除で便器の黒ずみを簡単に取る方法とは
トイレの黄ばみと黒ずみは使用する洗剤が違うって知ってましたか？トイレの黒ずみがなかなか取れなくて大変ではないですか？私も散々苦労しました。私はつい最近知りました。なぜならトイレ掃除用洗剤は全部同じものだと思っていたからです。黄ばみの進化した...
暮らしに役立つこと ブロッコリーの簡単でおいしい味付け冷凍はなに？
みなさん、ブロッコリーにどんな味付けしてますか？塩茹でもいいけどたまには変わった味付けがしてみたいと思い、今回冷凍して簡単でおいしい味付け方法の実験をしてみました。ブロッコリーで普段やっている味付けでまずは挑戦！●実験part１私が普段やっ...
暮らしに役立つこと 自然薯の旬な時期と掘り方って知ってましたか？
自然薯の収穫できる時期なのになぜ自然薯が売ってないの？ふと気になった・・・自分で山に入って選別や掘り方をマスターすれば松茸よりも確実に手に入れる事はできるのです。スーパーで販売している長芋はほとんどが中国産か似通った長芋の品種（イチョウ芋ト...
健康 便秘に効くツボの押し方と腸内環境改善方法
便秘で悩み、ツボ押し効果の経験がない方がいると思いますが実はツボによって時間や強さ、深さ、角度が違います便秘がたとえ今改善されない状況だとしても決して諦めないでください。我が家で高3の末娘が大変な便秘で困っている事から少しでも改善させてあげ...
健康 便秘は呼吸法で大変な改善効果があるのを知ってますか？
便秘と呼吸法は大変大きな関係があるのをご存じでしょうか？実は腹式呼吸は便秘にはとても良いこと尽くめなんです。腹式呼吸でもいきんだり、早く呼吸するのではなくゆっくりとした呼吸をとることが大事なのです。その呼吸方法が内臓の活性化につながって便秘...