便秘で悩み、ツボ押し効果の経験がない方がいると思いますが実はツボによって 時間や強さ、深さ、角度が違います
便秘がたとえ今改善されない状況だとしても
決して諦めないでください。
我が家で高3の末娘が大変な便秘で
困っている事から少しでも改善させて
あげたいという気持ちで研究しました。
かつて一度だけ通院して
腸のぜん動不全型弛緩性便秘
と診断されました。
年頃の娘はそれ以降
医者には行こうとせず独自で
様々な便秘改善方法をやっていたのです。
独自の便秘改善治療は一進一退の末、
１週間以上の便秘、嘔吐、
頭痛、肌荒れ、腹痛、便秘市販薬の量が増え
ついには薬が効かない状態になった・・・
「もうヤダ！」と娘が陰で涙を流して
泣いていた・・。
「わしが絶対！なんとかしてやる！！」と
ついに医者でもなんでもない
自分が行動にでる事になりました。
便秘に関する専門書物やネット記事を
徹底的に読み漁りました。
食事改善、サプリメント、乳酸菌等、
マッサージ、呼吸法、運動体操、
ツボ療法等どれが一番効果が
あるのか・・
腸内環境の改善、自律神経のバランスを
とる習慣化を目標に「実践してみよう！」
と私が娘に切り出しました・・。
でも娘にとっては
「いつか来た道、行った道で」
なかなか応じてくれません。
娘の方が先人の知識があるので
困ってしまいました。
ただ私も盲点だったのですが少しだけ
彼女より知識が豊富だった点が
あったのです。
私は16歳の頃から武道をやっていました。
その関係で整体や経絡秘孔には
精通していたのです。
冒頭に説明した通り便秘効果のあるツボ押しを
娘もかつて試して効果がなく諦めていました。
それでも「こんな風にやるといいんだよ」と
ツボ（経絡）の正しい位置や角度、指圧の強さ
加減を伝えました。
夕方に少し指導して、夕食が済み、お風呂に
入った頃便の量、形状は不明ですが久しぶりに
便意が起き少し楽になったようです。
それから少し考え直してくれたようで
改めて便秘改善に向け二人で取り組みを
開始しました。
只今いろんな方法で便秘解消を実践
しています
まだ最終的な結果は見いだせていませんが
皆さんのお役に立てる追加記事を
少しずつですが報告させて頂きますので
是非楽しみにしていてください。
◆今回効果のあったツボ（経絡）と指圧法をご紹介します。
★今回のポイント：足先から上がって腰まわりを指圧する方式をとりました。
＜足＞
●厲兌れいだ（右足人刺し指）
ストレス性便秘や吐き気など胃腸の症状に効き。
黄疸、腹膜炎による腹水、にも効きます。
ツボの押し方
ツボの位置は図のように足の人差し指の
爪元わきになります。
ポイントが非常に小さいので押しにくい
ですが鉛筆のキャップなどで骨の中心に向けて
押仕込むようにします。あまり押込むと
痛いので最初は指先で軽くもむ程度で
かなり効果があります。
＜編集継続中＞
＜目標は＞
腸内環境の改善、自律神経のバランス
です。
まだ記事の編集途中なので今回はここまでです
随時更新していきますのでよろしくお願いします。
