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路地裏cityへようこそ当ブログ「路地裏city」にお越しいただき、ありがとうございます。ここでは、体の不調のセルフケア、食材や掃除のちょっとしたコツ、メルカリを使った暮らしの工夫、ミニマリストの暮らし方など、日々の生活を少し楽にするための...
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暮らしに役立つこと ゼロから始めるチアシード効果で便秘解消！
※2026年9月に最新情報へ見直しました。最近よく聞く“チアシード”について、皆さんはどのくらいのことを知っていますか？名前くらいは聞いたことあるけど、一体どんな効果があるの？と思っている人に必見です。今回は、チアシードにスポットを当ててみ...
暮らしに役立つこと デトックス効果抜群！チアシードにはこんな作用がある
※2026年9月に最新情報へ見直しました。「デトックス」とは、体内に溜め込んだ不要なものをスムーズに排出できる状態を目指す考え方で、美容や健康の分野でよく使われる言葉です。医学的な専門用語ではありませんが、その土台となるのが腸内環境を整える...
暮らしに役立つこと しいたけの洗い方はどんな時に洗うのか？その洗う方法を紹介！
※2026年9月に最新情報へ見直しました。お味噌汁に、煮物に、料理によく使うしいたけ。とっても風味が豊かで美味しい身近な食材ですよね。でも、しいたけって洗っても大丈夫なのでしょうか？主婦の方は誰もが思ったことのある疑問ですよね。洗うとしても...
暮らしに役立つこと 干ししいたけが高い理由とは！栄養の違いについて
※2026年9月に最新情報へ見直しました。干ししいたけは生のしいたけに比べて2〜3倍ほどの価格がすることがありますよね。なぜ干してあるだけでこんなに高いの？と思ったことはありませんか。なぜ干ししいたけは生しいたけに比べて高いのか、栄養価に違...
健康 コーヒーでダイエットは可能なのか?
※2026年9月に最新情報へ見直しました。良い香りと独特の味でコーヒーが大好きという方も多いのではないでしょうか？コーヒーにはダイエットをサポートする働きが期待できることが分かってきていますが、実際どの程度効果が見込めるのでしょうか。今回は...
健康 スイカ糖ってなに？その効果効能とは
※2026年9月に最新情報へ見直しました。スイカ糖のことご存知ですか？スイカの果汁を煮詰めて作る民間療法の保存食で、古くから「利尿作用に優れた食べ物」として親しまれてきました。今回はスイカ糖に期待される働きと作り方、食べる際に知っておきたい...
健康 西瓜ダイエットは可能なのか？
※2026年9月に最新情報へ見直し「今年の夏こそ痩せたい」と意気込みつつも、良いダイエット法が見つからず困っている人に朗報です。夏によく食べるスイカには、ダイエットの味方になってくれる栄養素が含まれています。水分が多いスイカは食べるだけで満...
健康 コーヒーで胃もたれ‼原因と応急処置は?
※2026年9月に最新情報へ見直し香ばしい香りと独特の苦みが大好きな方も多いコーヒーですが、飲むと胃もたれしてしまうと悩んでいる方もいらっしゃいますよね。筆者も好きでつい飲み過ぎてしまい、胃もたれを起こしてしまったことがあります。では、なぜ...
健康 熱中症の頭痛を何とかしたい！効果のある対処法とは？
※2026年9月に最新情報へ見直し夏はレジャーなど楽しいことも多いですが、怖いのが熱中症です。熱中症の症状の一つに頭痛がありますが、実はこの頭痛、決して軽く見てよい症状ではありません。今回は熱中症による頭痛に着目し、原因や対処法、受診の目安...