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暮らしに役立つこと デトックス効果抜群！チアシードにはこんな作用がある
デトックスとは、身体の中の毒素を排出することです。聞くだけでとても爽快な気分になりますよね。デトックスには腸内環境を整えることがとても重要となっています。なんと、その役割を大きく持っている食べ物が“チアシード”なんです。チアシードにはどんな...
暮らしに役立つこと しいたけの洗い方はどんな時に洗うのか？その洗う方法を紹介！
お味噌汁に、煮物に、料理によく使うしいたけ。とっても風味が豊かで美味しい身近な食材ですよね。でも、しいたけって洗っても大丈夫なのでしょうか？主婦の方は誰もが思ったことのある疑問ですよね。洗うとしても、どのような洗い方でどんな時に洗えば良いの...
未分類 巻き爪の処置と悪化させない方法とは?
足の指が痛くなってふと足を見てみると、爪が指に食い込んでいた経験ありませんか？爪が指に食い込む「巻き爪」はそのまま放置しておくと、とんでもない痛みに襲われることもあります。そんな巻き爪にならないためにも、どんな原因があるのか追及していきまし...
未分類 認知症の予防メニュー！オイルサーディンの効果とは?
コンビニやスーパーで手軽に買えるオイルサーディン缶。安い！おいしい！栄養たっぷりメニューも豊富！という最近注目と集めている優良食材ですが、そもそも「オイルサーディンとは何か？」、「認知症の予防にどうして効果があるのか？」ご紹介したいと思いま...
健康 パニック障害に効果がある！食材オメガ3（αリノレン酸）とは？
日常の食生活でオメガ3（αリノレン酸）という食材がパニック障害を抑制する効果があるのをご存じですか？パニック障害の原因は明らかになっていませんが、体に異変が起こっているという信号（神経伝達物資としてセロトニンがいわれています）が過剰に発生す...
未分類 人に教えたくないブロッコリー栄養成分が便秘を解消させる訳
健康食ブームでブロッコリーに人気が集まっていますが便秘をも解消させる栄養成分が豊富にあるのを知ってますか？ブロッコリーは高い確率でべ便秘解消を促せる食材だったのです。◆ブロッコリーに含まれる栄養成分ブロッコリーには豊富な栄養成分が含まれてい...
未分類 意外と知らない身近にある便秘に効く薬草とは?
身の回りにあって意外と知らない便秘に効き目がある薬草ってごぞんじですか？私の家族が便秘症で長い間苦しみ病院には行きたがらない状況でした。なんとかしてあげたい気持ちで古今東西の文献を見ながら便秘解消の為に薬草の勉強なども取り組んできました。普...
未分類 トイレ掃除で便器の黒ずみを簡単に取る方法とは
トイレの黄ばみと黒ずみは使用する洗剤が違うって知ってましたか？トイレの黒ずみがなかなか取れなくて大変ではないですか？私も散々苦労しました。私はつい最近知りました。なぜならトイレ掃除用洗剤は全部同じものだと思っていたからです。黄ばみの進化した...