2016-10

便秘で悩み、ツボ押し効果の経験がない方がいると思いますが実はツボによって時間や強さ、深さ、角度が違います便秘がたとえ今改善されない状況だとしても決して諦めないでください。我が家で高3の末娘が大変な便秘で困っている事から少しでも改善させてあげ...

便秘と呼吸法は大変大きな関係があるのをご存じでしょうか？実は腹式呼吸は便秘にはとても良いこと尽くめなんです。腹式呼吸でもいきんだり、早く呼吸するのではなくゆっくりとした呼吸をとることが大事なのです。その呼吸方法が内臓の活性化につながって便秘...