「 2016年10月 」一覧

便秘に効くツボの押し方と腸内環境改善方法

便秘に効くツボの押し方と腸内環境改善方法

便秘で悩み、ツボ押し効果の経験がない方がいると思いますが実はツボによって 時間や強さ、深さ、角度が違います 便秘がたとえ今改善されな...

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便秘は呼吸法で大変な改善効果があるのを知ってますか?

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便秘と呼吸法は大変大きな関係があるのを ご存じでしょうか? 実は腹式呼吸は便秘にはとても良いこと 尽くめなんです。 腹式呼吸でも...

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