パニック障害に効果がある!食材オメガ3(αリノレン酸)とは?

パニック障害に効果がある!食材オメガ3(αリノレン酸)とは?

日常の食生活でオメガ3(αリノレン酸)という食材がパニック障害を抑制する効果があるのをご存じですか? パニック障害の原因は明らかになっ...

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便秘解消!ココナッツオイルで期待した効果を実感

便秘解消!ココナッツオイルで期待した効果を実感

辛い便秘に悩む人は多いですよね。 どうにかしたいと思っているけれど、 薬を毎日飲むわけにも行かないし・・ 美容やダイエットに良いと...

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アンチエイジングで身近な食材?栗にもオメガ3が含まれていた!

アンチエイジングで身近な食材?栗にもオメガ3が含まれていた!

身近な食材の栗にもオメガ3が含まれているって 知っていましたか? 青魚は有名ですが、栗は知らない人が 多いのではないでしょうか? ...

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うつ病解消に効果がある、オメガ3の食材とは?

うつ病解消に効果がある、オメガ3の食材とは?

うつ病はストレスが原因とよく言われますが、通院するまでもないけど気分が落ち込みやすくなったり、カウンセリングすることができるかもしれませ...

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風前の灯!痛風の前兆についての症状と改善方法は

風前の灯!痛風の前兆についての症状と改善方法は

風に触れても痛いほどの痛みから「通風」と名のついた病です。なった人は想像を絶する痛みに苦しみ、二度とあんな痛みはごめんだと思う程です。通...

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うつ病はなぜコーヒーで防げるの?その効果とは!

うつ病はなぜコーヒーで防げるの?その効果とは!

ハーバード大学の研究によると、毎日2~3杯のコーヒーを飲む習慣がある人は、自殺のリスクが約50%減少するという結果が出ました。セロトニン...

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水素水の効果はどれくらいの期間飲み続ければ実感できるの?

水素水の効果はどれくらいの期間飲み続ければ実感できるの?

水素水って最近流行っていますよね。おおよそ1ヶ月、毎日200~500ml前後を飲み続けると効果が実感できるそうです。安全な飲み物で、副作...

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水素水ってどんな効果があるの?下痢になるのは何故か

水素水ってどんな効果があるの?下痢になるのは何故か

健康に良い水素水は、ダイエットにも効果があると言われている反面、下痢になるという声も耳にするようになりました。身体に良い物なのに何でお腹...

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水素水の効果は子供が飲んでも大丈夫?なにか影響はあるの!

水素水の効果は子供が飲んでも大丈夫?なにか影響はあるの!

健康や美容に期待されている水素水ですが、効果は?子供に飲ませても大丈夫?と疑問が出てきてもおかしくはありません。粒子が細かく浸透性もある...

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はちみつの賞味期限切れって栄養効果はどうなのだろうか?

はちみつの賞味期限切れって栄養効果はどうなのだろうか?

美味しくて栄養価も高く、疲労回復効果があり健康にも美容にも良いとされるはちみつ。でも、手軽に買えていつも使っているけど賞味期限ってどのく...

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