路地裏city

辛い便秘に悩む人は多いですよね。どうにかしたいと思っているけれど、薬を毎日飲むわけにも行かないし・・美容やダイエットに良いとされ、芸能人でも愛用者が多いココナッツオイル。ホント、期待通りに便秘解消！効果があると実感しました。ココナッツオイル...

身近な食材の栗にもオメガ３が含まれているって知っていましたか？青魚は有名ですが、栗は知らない人が多いのではないでしょうか？しかも美容やアンチエイジングにも効果があり、オメガ３とオメガ６のバランスが取れているパーフェクトな食材だったのです。青...

うつ病はストレスが原因とよく言われますが、通院するまでもないけど気分が落ち込みやすくなったり、カウンセリングすることができるかもしれません！や投薬治療を続けても、いつまで通院しなければならないのか悩みますよね。オメガ３脂肪酸が含まれている青...

風に触れても痛いほどの痛みから「通風」と名のついた病です。なった人は想像を絶する痛みに苦しみ、二度とあんな痛みはごめんだと思う程です。通風にはズキズキや足の重たさや違和感と言った前兆があり、その後徐々に腫れて行き激痛が訪れます。通風はどのよ...

ハーバード大学の研究によると、毎日２～３杯のコーヒーを飲む習慣がある人は、自殺のリスクが約５０％減少するという結果が出ました。セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンなどの脳神経の伝達物質の生産をコーヒーが助けることで、抗うつ作用が起きるの...

水素水って最近流行っていますよね。おおよそ1ヶ月、毎日200～500ml前後を飲み続けると効果が実感できるそうです。安全な飲み物で、副作用は無いと言っても良く、飲みすぎたとしても身体に害はありません。量は適量を守れば多く飲んでも良いでしょう...

健康に良い水素水は、ダイエットにも効果があると言われている反面、下痢になるという声も耳にするようになりました。身体に良い物なのに何でお腹の調子が悪くなるんだろう、何故下痢をするんだろうと思うのは当然だと思います。今回は水素水を飲むと何で下痢...

健康や美容に期待されている水素水ですが、効果は？子供に飲ませても大丈夫？と疑問が出てきてもおかしくはありません。粒子が細かく浸透性もある為、体内の血液の循環も活発になる為、お子様にぜひ飲ませたいですね。◆水素水を飲んで大丈夫？効果は子供にも...

美味しくて栄養価も高く、疲労回復効果があり健康にも美容にも良いとされるはちみつ。でも、手軽に買えていつも使っているけど賞味期限ってどのくらいか知っていますか？なんとはちみつには賞味期限は無いんです。適切な保存方法を取れば大昔のはちみつでも食...

赤ちゃんはよく便秘になります。そのたびに小児科に行って薬をもらったり、麺棒で浣腸をしたりと大変です。そんな赤ちゃんの便秘にはブロッコリーがとても良いのです。ブロッコリーには便秘解消に必要な成分が多く含まれており、味もえぐみが少なく甘くて食べ...