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路地裏cityへようこそ当ブログ「路地裏city」にお越しいただき、ありがとうございます。ここでは、体の不調のセルフケア、食材や掃除のちょっとしたコツ、メルカリを使った暮らしの工夫、ミニマリストの暮らし方など、日々の生活を少し楽にするための...
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暮らしに役立つこと デトックス効果抜群！チアシードにはこんな作用がある
※2026年9月に最新情報へ見直しました。「デトックス」とは、体内に溜め込んだ不要なものをスムーズに排出できる状態を目指す考え方で、美容や健康の分野でよく使われる言葉です。医学的な専門用語ではありませんが、その土台となるのが腸内環境を整える...
暮らしに役立つこと しいたけの洗い方はどんな時に洗うのか？その洗う方法を紹介！
※2026年9月に最新情報へ見直しました。お味噌汁に、煮物に、料理によく使うしいたけ。とっても風味が豊かで美味しい身近な食材ですよね。でも、しいたけって洗っても大丈夫なのでしょうか？主婦の方は誰もが思ったことのある疑問ですよね。洗うとしても...
未分類 巻き爪の処置と悪化させない方法とは?
※2026年9月に最新情報へ見直しました。足の指が痛くなってふと足を見てみると、爪が指に食い込んでいた経験ありませんか？爪が指に食い込む「巻き爪」はそのまま放置しておくと、とんでもない痛みに襲われることもあります。そんな巻き爪にならないため...
未分類 認知症の予防メニュー！オイルサーディンの効果とは?
※2026年9月に最新情報へ見直しました。コンビニやスーパーで手軽に買えるオイルサーディン缶。安い！おいしい！栄養たっぷりメニューも豊富！という注目を集めている優良食材ですが、そもそも「オイルサーディンとは何か？」、「認知症予防に役立つとさ...
健康 パニック障害に効果がある！食材オメガ3（αリノレン酸）とは？
※2026年9月に最新情報へ見直しました。日常の食生活で摂れるオメガ3(αリノレン酸)が、不安症状の軽減に関連しているという研究報告があるのをご存じですか？ パニック障害の原因はまだ完全には解明されていませんが、脳内の神経伝達物質(セロトニ...
未分類 人に教えたくないブロッコリー栄養成分が便秘を解消させる訳
※2026年9月に最新情報へ見直しました。健康食ブームでブロッコリーに人気が集まっていますが便秘をも解消させる栄養成分が豊富にあるのを知ってますか？ブロッコリーは高い確率でべ便秘解消を促せる食材だったのです。◆ブロッコリーに含まれる栄養成分...
未分類 意外と知らない身近にある便秘に効く薬草とは?
※2026年9月に最新情報へ見直しました。身の回りにあって意外と知らない便秘に効き目がある薬草ってごぞんじですか？私の家族が便秘症で長い間苦しみ病院には行きたがらない状況でした。なんとかしてあげたい気持ちで古今東西の文献を見ながら便秘解消の...
未分類 トイレ掃除で便器の黒ずみを簡単に取る方法とは
※2026年9月に最新情報へ見直しました。トイレの黄ばみと黒ずみは使用する洗剤が違うって知ってましたか？トイレの黒ずみがなかなか取れなくて大変ではないですか？私も散々苦労しました。私はつい最近知りました。なぜならトイレ掃除用洗剤は全部同じも...