健康

水素水って最近流行っていますよね。おおよそ1ヶ月、毎日200～500ml前後を飲み続けると効果が実感できるそうです。安全な飲み物で、副作用は無いと言っても良く、飲みすぎたとしても身体に害はありません。量は適量を守れば多く飲んでも良いでしょう...

健康に良い水素水は、ダイエットにも効果があると言われている反面、下痢になるという声も耳にするようになりました。身体に良い物なのに何でお腹の調子が悪くなるんだろう、何故下痢をするんだろうと思うのは当然だと思います。今回は水素水を飲むと何で下痢...

健康や美容に期待されている水素水ですが、効果は？子供に飲ませても大丈夫？と疑問が出てきてもおかしくはありません。粒子が細かく浸透性もある為、体内の血液の循環も活発になる為、お子様にぜひ飲ませたいですね。◆水素水を飲んで大丈夫？効果は子供にも...

美味しくて栄養価も高く、疲労回復効果があり健康にも美容にも良いとされるはちみつ。でも、手軽に買えていつも使っているけど賞味期限ってどのくらいか知っていますか？なんとはちみつには賞味期限は無いんです。適切な保存方法を取れば大昔のはちみつでも食...

赤ちゃんはよく便秘になります。そのたびに小児科に行って薬をもらったり、麺棒で浣腸をしたりと大変です。そんな赤ちゃんの便秘にはブロッコリーがとても良いのです。ブロッコリーには便秘解消に必要な成分が多く含まれており、味もえぐみが少なく甘くて食べ...

。先日テレビで放送された便秘解消に効果があったとされる四逆散という漢方薬についてまとめてみました。◆四逆散とは四逆散（しぎゃくさん）とは①柴胡（さいこ）・・炎症を抑える②枳実（きじつ）・・気分を落ち着かせる③芍薬（しゃくやく）・・痛みを和ら...

玄米で便秘改善に効果があるのでしょうか？便秘解消の実験で玄米に変えてみたら１週間で驚きの効果がありました。現在、私は娘と二人三脚で娘の便秘解消できる方法を実験中!そんな中でまず玄米に変えてから ２～３日でお腹の張りがなくなったのです。そして...

便秘で悩み、ツボ押し効果の経験がない方がいると思いますが実はツボによって時間や強さ、深さ、角度が違います便秘がたとえ今改善されない状況だとしても決して諦めないでください。我が家で高3の末娘が大変な便秘で困っている事から少しでも改善させてあげ...

便秘と呼吸法は大変大きな関係があるのをご存じでしょうか？実は腹式呼吸は便秘にはとても良いこと尽くめなんです。腹式呼吸でもいきんだり、早く呼吸するのではなくゆっくりとした呼吸をとることが大事なのです。その呼吸方法が内臓の活性化につながって便秘...

長年長い距離を営業車を運転していて初めてぎっくり腰を経験したのが１５年前病院に行っては診断受け毎度骨には異常なし！！それでも腰痛はひどくなり日々の運転がいやになることが多くなりました。以来腰痛で悩んで１０年以上経過し いろいろ勉強し腰痛に効...