健康 腰痛を改善する効果がある食事と食べ物とは
長年長い距離を営業車を運転していて初めてぎっくり腰を経験したのが１５年前病院に行っては診断受け毎度骨には異常なし！！それでも腰痛はひどくなり日々の運転がいやになることが多くなりました。以来腰痛で悩んで１０年以上経過し いろいろ勉強し腰痛に効...
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暮らしに役立つこと 焚き火の方法とミニ知識、これで初心者も簡単にできるぞ！
正しい知識と方法さえ間違えなければ焚き火は楽しくできます。火を囲む団らんってなぜか落ち着きますよね・・・。火は最高の酒の肴だと思っています。遠い大昔に祖先から受け継いだ記憶（遺伝子）がはたらき安心させるのかもしれませんね。初心者や焚き火は苦...
健康 肩こりの頭痛、吐き気は呼吸なども影響があるのか？起きなくする方法は
肩こりにはいろんな症状がありますよね。私も悩んでて、ひどくなると固まってしまい頭痛や、吐き気症状がでます湿布や頭痛薬は多少緩和される程度解消方法がないか研究しています。一つ目は別記事で紹介しているストレッチ体操＆ツボ押しで改善できましたので...
健康 肩こり解消の願いは、このストレッチで叶います！
肩こりにはいろんな症状がありますよね！私の場合は肩甲骨周辺が固まるタイプです。本当に酷くなると頭痛や吐き気まで起こります。でも自分で肩こりの度合いを確認し、とあるストレッチを行い肩こり解消を叶えています。友人がブログなどで一度掲載しみては…...
健康 ぎっくり腰になった！とある治療体操の効果日誌
２０１６年７月６日、突然のぎっくり腰前日の農作業の疲れが祟ったようだ。よい機会なので読み溜まっていた本で体の「ゆがみ」を治して健康になるという本があった。井上邦昭 著書（高橋書店）この著書のぎっくり腰治療体操を実践して効果がどれくらいあるの...
暮らしに役立つこと AbemaTVが無料の理由と初めてでも操作が簡単なTVといわれる訳
AbemaTVをこれから見てみたいと思う方は是非必見！無料の理由と初めてでも簡単にTVが見れる訳をお話します。Abematvは2016年4月11日に開局され、今や人気絶好調！！4月11日開局4月19日１００万DL5月20日３００万DL6月2...
富士山 富士山 登山の見どころと７つの楽しみ方
富士山を登山する際、みなさん見どころ知ってますか?いろんな楽しむ計画を立案しているかと思います。でも、もう少し工夫してみると更に楽しみが増えると思います。ただ富士山頂を目指す登山以外にも７つ楽しみ方がありますのでご紹介します。是非参考にして...
富士山 富士山に熊はいます。昔襲われた体験談と遭遇時用の装備品を紹介！
最近クマの被害が全国で報道されていますね。私も以前、富士山でツキノワグマに襲われた経験があります。少し昔の話になりますが体験を語ってみたいと思います。その前に本当に富士山に熊はいるの？富士山周辺にはツキノワグマがいまでも生息しています。この...
富士山 富士山登山でおすすめできる穴場の山小屋を紹介します
ご訪問ありがとうございます。今年初めて富士山に登山する場合穴場でおすすめの山小屋を紹介します。是非お役立てください。１．初めて富士山の登山は宿泊計画がおすすめ初めての富士登山を計画されている方は是非ご来光を見る登山 が本当におすすめです。一...
路地裏の風景 路地裏の風景 選択の別れ道で思いに耽る
路地裏の風景 別れ道の選択 路地裏を歩いていた最後まで二人でメイン道路に出ようとした何故あんなこと言ってしまったのだろう泣かせてしまった明日になればお互い忘れてしまっているだろうかまた会えるだろうかもっと苦しめるだけだ・・振り返ると本当は左...