マイオカインが糖尿病予防の効果!?その理由とは?

マイオカインを増やす事で血糖値が下がり、糖尿病に効果を発揮してくれるのはご存知ですか?インシュリンを食前に打つ生活は誰もが経験したくはないものです。
マイオカインが具体的にどういう効果があるかをまとめてみました。

◆マイオカインは糖尿病予防に効果あり

血糖値が高くなる原因で最も多い理由は肝臓に
脂肪がつく脂肪肝です。
何で血糖値が肝臓と関係あるの?・・

と思うでしょう?
実は脂肪肝になってしまうと
糖分を取り込む力が落ちてしまうんです。

その結果、血液中に糖分が増えてしまって
高血糖になり、糖尿病と診断されてしまいます。
しかし、このマイオカインを増やすと脂肪を
減らしてくれるんですね。

肝臓に溜まった脂肪にも効果があるので、
脂肪肝が改善して糖分の分解がスムーズ
になるので糖尿病の予防につながるんです。

また、血糖値を下げるホルモンのインスリンが
上手く出せないと肝臓に脂肪が溜まってしまう
ので、マイオカインは糖尿病に非常に効果の
ある物質と言えます。

マイオカインを増やせばどっちも予防できる
ので一石二鳥ですよ。
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◆どれくらいの運動で効果が発揮されるの?

マイオカインは一度に分泌する量が決まっている
んです。

大体、1回につき10分程を目安にし、1日3回
程度、スクワット等の筋トレとウォーキングを
する事で効率的に増やす事ができます。

つまり、無闇にガツガツ運動しても増えてくれな
いんです。少ないんじゃない?と思われるかも
しれませんが、細く長く続けるのが

マイオカインを増やして
糖尿病を予防する近道になります。

短期集中で頑張るよりも、自分のペースで
無理のない程度に続ける事が大切です。

◆他の病気の予防効果に効果あるの?

マイオカインは他の疾患にも効果が期待できる
嬉しい物質なんです。

マイオカインの効果は糖尿病や肝脂肪以外にも
効果が見つかっていています。

・筋肉を作る

・骨を作る

・抗炎症作用

・免疫力アップ

・脂肪を減らす

・脳の認知機能改善

・動脈硬化の予防

・がん細胞の抑制

つまり骨粗しょう症や高脂血症等も予防してく
れます。しかもがん細胞の抑制にも
期待できるんですよ!!

それに免疫力をアップしてくれるので風邪等の
ちょっとした病気もかかりにくくなると思われ
ます。

マイオカインは発見されたばかりの物質です
ので、まだまだ発見されていないだけで、
新しい病気の予防も期待したいですね。

◆まとめ

マイオカインは脂肪を減らしてくれるので、
増やす事で脂肪肝を改善し、糖の分解が
スムーズになります。

運動は1回に10分を目安にしましょう。
また、マイオカインは糖尿病だけではなく、
骨粗しょう症や高脂血症等に期待できる他、

マイオカインを増やして健康的な生活を
送りたいものですね。